如果长期不吃鱼,但其他饮食营养比较均衡,一般没有问题,不会对身体产生危害。当然,鱼属于营养价值较高的食物,建议适当进食,对身体有益。
鱼含有丰富的优质蛋白质、脂肪酸、多种维生素、卵磷脂,以及钙、钾、磷等矿物质,可以为人体提供多种营养成分,有利于补充能量。并且鱼属于热量较低、较好消化的食物,减肥期间食用鱼可以补充营养,但不会使摄入的热量过多,适合减肥人群食用。
但如果不喜欢吃鱼,可以多进食花生、核桃、杏仁、腰果等坚果,牛肉、猪肉、猪肝、鸡肉等肉类,黄豆、豆腐等豆制品,以及苹果、香蕉、白菜、菠菜等蔬菜、水果,一般也能够满足机体对于相关营养物质的需求,不会对身体产生危害。因此,如果长期不吃鱼,但其他营养均衡,也无需过于担心。
如果长期不吃蔬菜的话,应该要买维生素C,也适当的吃些维生素E,建议你平常还是要多吃蔬菜,做个调和,不然对人的身体还是有很大影响的。
1,长期不与父母联系会导致亲情的疏远,对人际关系的影响非常大。
人际关系其实就是人与人之间情感上的沟通和交流。这其中亲情占有着非常重要的位置。如果一个人长期不与父母联系,他与父母之间的亲情就会逐渐疏远,这就会使得他的人际关系受到极大的影响。
2,不与父母联系将得不到他们的指导和帮助。
一个人长期不与父母联系的话,他将得不到父母的指导和帮助,自己处理人际关系的能力势必会受到影响。
3,疏远父母会导致自己的人际关系变得不再完整。
如果一个人长期不与父母联系的话,他与父母之间的关系会变得非常疏远,这方面人际关系的状态会变得很差,这就使得他的人际关系变得不再完整,这种情况会对其人际关系造成非常大的影响。……