控色液是一种用于实验室操作的化学试剂，包含多种化学物质。根据常规配方，控色液中通常不含铅和汞这两种有毒有害物质，因为它们可能污染环境和对人体产生危害。
但如果控色液的质量得不到保证或者存在欺诈情况，控制液中可能包含少量铅和汞，这就需要进行实验室检测才能进行验证。建议在使用前对控色液进行充分了解，遵守相关实验室安全操作规范，确保实验操作的安全性和准确性。
一、热身(包括压腿)踢腿：正踢，侧踢
扶把，放松胯关节，用脚尖尽量够向自己的头部。正踢脚尖够眉毛或者鼻尖，侧踢脚尖够耳。左右腿各15个为一组，每组之间隔几分钟放松，一个踢法踢4-5组。这个要求力量和速度。之后离把，尝试里合腿和外摆腿。不管是不是使用把杆，都要求上身直立，腿立住，踢的过程中支撑腿不能随意移动。
二、做放松动作，然后做抱腿，膝盖贴胸，也是左右腿轮流站，各做几个八拍。
三、然后是控腿练习，控腿有几种方式：
1，压高腿，脚尖尽量内扣，把脚跟蹬出去，然后手扶把杆，腿离开把杆，提顶吸气收腹，尽量保持腿的高度，不要立落，需慢落。
2、快速提高膝盖尽量贴胸，然后提小腿脚尖朝前，脚面绷直，两手外撑，这个主要练的是分腿。提膝和分脚是两个环节，要分清楚，不能象踢腿一样一次完成。
3、先提膝盖再蹬脚：也是分两个环节完成，这个就是练蹬脚的。
如果搬腿站不稳怎么办?
要注意身体重心，最好在脚掌和五个脚趾头上，膝盖回收，提腰锁胯，要向上用力，同时向上走，所以软度一定要练好!
开软度的关键就是六个字：踢腿撕腿踩跨。
记得每次练习完软度后，不要马上从把杆上放下动力腿，努力再次高度抬一下自己的旁腿，但练习的时候必须去找背部力量一股脊椎挺直向上力和注意脚尖绷直外开的度以确保不掀胯。重要的不是高度，而是我们练习的旁腿很正。并且要注意不要单一只练习控制，腿型会变粗，先进行擦地、蹲划圈等热身运动。
控色霜是一种化妆品产品，通常用于遮盖面部肌肤的瑕疵，调整肤色不均，实现妆容的完美准备。它具有一定的遮盖力，并能提供肌肤的保湿和防护。但是，使用控色霜时需要避开嘴角和眼角的原因，可能与这些区域的皮肤特性有关。
嘴角和眼角部位的皮肤相对较为脆弱和敏感，因为它们周围的皮肤更薄，且没有太多的脂肪层保护。因此，这些区域更容易受到刺激和损伤。如果使用控色霜时不慎涂抹到这些区域，可能会引起皮肤不适，如红肿、瘙痒或刺痛等症状。
此外，嘴角和眼角也是表情活动频繁的区域，使用控色霜时需要特别小心，以免在表情活动时造成霜体移位或堆积，导致妆容不自然或形成细纹。
因此，为了避免不必要的皮肤刺激和保持妆容的精致度，使用控色霜时应避开嘴角和眼角。同时，为了确保肌肤的健康和安全，建议在使用任何化妆品前，先进行皮肤测试，确保没有过敏反应。
请注意，不同的控色霜产品可能具有不同的成分和使用方法，因此在使用前最好仔细阅读产品说明书或咨询专业化妆师的建议。