上班时被吓到是否构成人身威胁，需具体情况具体分析。人身威胁是指加害人通过威胁、恐吓等不法手段对他人的人身安全造成潜在的威胁。
上班时被吓到，可能由于工作场所的某些突发事件，如突然的噪音、恐怖场景等，也可能是同事或上级的言语或行为导致的。
如果这种惊吓是出于工作环境的正常原因，如工厂的机械声音等，通常不构成人身威胁。
然而，如果惊吓是由同事或上级的恶意行为或不适当言论引起的，这种行为可能会对受害人的身心健康造成不良影响，构成人身威胁。因此，上班时被吓到是否构成人身威胁，需结合具体情况判断。
如果感到自己的人身安全受到威胁，应立即向相关部门报告，并寻求法律保护。
以下是一些简单化妆技巧，可以帮助你在上班时快速打造自然妆容：
底妆：选择与肤色相近的粉底，使用美妆蛋或粉底刷均匀涂抹于脸部。为了使妆容更持久，可以在涂抹粉底后使用散粉进行定妆。
眉毛：使用眉笔或眉粉填补眉毛空缺，根据个人喜好和脸型选择适合的眉形。建议选择比头发颜色稍浅的颜色，以营造自然效果。
眼妆：使用眼影刷在眼皮上涂抹浅色眼影，如米色或淡粉色，以提亮眼神。如果你想要更明显的眼妆效果，可以选择深色眼影在眼窝处晕染。接着，使用眼线笔或眼线液沿着睫毛根部描绘细细的眼线，不要画得太粗，以保持自然感。最后，涂抹睫毛膏，使睫毛看起来更加浓密卷翘。
腮红：选择适合自己肤色的腮红，用腮红刷轻轻刷在脸颊两侧，注意不要刷得太多，以免显得过于浓重。
唇妆：选择自然色的口红或唇彩，涂抹于嘴唇上，可以增加嘴唇的光泽和色彩。如果你想要更持久的唇妆效果，可以先使用唇线笔勾勒唇形，再涂抹口红或唇彩。
需要注意的是，化妆技巧因人而异，你可以根据自己的需求和喜好进行调整。同时，建议选择质量好的化妆品，并注意卸妆和清洁，以保持皮肤的健康。