主料：绿豆80克
辅料：
糯米粉40克
清水120毫升
调料：
白糖60克
做法：
1.准备好所有食材：绿豆已提前浸泡5个小时，糯米粉、清水、白糖。
2.所有食材放在一起调匀。
3.在高压锅倒入1200毫升的清水，下入泡好的绿豆，煮开，用中小火煮上15分钟。
4.加入白糖，搅匀至白糖融化，然后，加入糯米粉水，搅匀至粘稠关火，晾凉。
5.最后，将晾凉的绿豆糊倒入棒冰模具中，盖上盖子，放入冰箱冷冻5个小时以上就可以脱模吃吃了，凉爽。
所需材料：
1. 绿豆50克
2. 莲子30克
3. 牛奶250毫升
4. 冰糖适量
步骤：
1. 将绿豆和莲子清洗干净后，放入锅中加入足够的水煮沸；
2. 煮沸后转小火慢炖30分钟至绿豆和莲子熟透；
3. 加入冰糖继续煮5分钟；
4. 关火后倒入牛奶搅拌均匀即可。
注意事项：
1. 煮绿豆莲子的时间要足够长，否则口感会较差；
2. 牛奶的量可以根据个人口味适当调整；
3. 喜欢甜的人可以多加些冰糖或者蜂蜜。
希望这个做法对您有帮助！如果您还有其他问题，请随时告诉我。