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甲鱼怎么炖汤营养最好
时间:2025-05-13 06:33:07
答案

用料:

甲鱼1只

肥肉适量

老姜5片

葱白适量

大蒜子6粒

菜籽油1勺

料酒1勺

盐适量

糖适量

步骤 1

准备好食材

步骤 2

冷水下锅将甲鱼焯一下水

步骤 3

捞出备用

步骤 4

锅烧热,放油放肥肉煸炒出油

步骤 5

放入葱姜蒜炒出香味

步骤 6

倒入甲鱼翻炒至肉色灰白

步骤 7

倒入料酒翻炒均匀关火

步骤 8

盛入砂锅,倒入足量的开水

步骤 9

大火烧开小火慢炖1小时左右

步骤 10

出锅前放糖和盐调味

甲鱼怎么炖汤营养最好
答案

步骤 1

准备食材:甲鱼500克、党参10克、灵芝6克、红枣5颗、枸杞5克、黄芪5克、大葱20克、姜1块、盐1茶匙、味精1茶匙、油适量。

步骤 2

姜切片,大葱切段。

步骤 3

甲鱼剁去头,用热水烫刮去边和脚的黑皮,揭去盖、以冷水冲干净,再切块。

步骤 4

取一大碗,放入甲鱼块、党参、黄芪、灵芝、红枣 、枸杞、葱段、姜片和适量清水

步骤 5

放至蒸锅中蒸40分钟。

步骤 6

取出加入盐、味精调味,再蒸5分钟即可。

步骤 7

装碗即食。

甲鱼怎么炖汤营养最好
答案

甲鱼跟鸡肉炖汤最好

做法

1、甲鱼焯水洗干净,一定要把外壳那层膜清理干净,不然会影响口感。

2、鸡肉也要焯水洗干净。

3、药材浸泡半小时。

4、锅中一次性加入适量的清水,加入所有材料大火煲10分钟,转中小火煲1小时45分钟即可

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