首先力气的大小，跟吃饭或者说跟进食没有直接的关系。一个人的力气大小，只是根据一个人的肌肉和身体耐力来决定他的力气大小，还有男女的体质来决定一个人的力气大小，所以说跟进食导致力气大小没有直接性的关系。
只能说如果人长期不合理进食，会导致身体虚弱和身体机能下降
可能是由于减少饮食引起的代谢减缓。当我们限制摄入的食物量时，身体会开始进入节食模式并减缓代谢，以保持存储的能量。
这反过来会导致我们燃烧的卡路里减少，即使我们运动更多也会变得更难减肥。
此外，食物中的营养物质的摄入也十分重要，尤其是蛋白质。蛋白质可以帮助提高代谢率并支持瘦身，但当我们减少摄入时，身体会开始消耗肌肉以补充缺失的燃料。这意味着我们可能会减少了体重却增加了身体脂肪。综合来说，合理的饮食和锻炼计划非常重要，而单纯的减少饮食或仅仅进行大量运动并不一定能够减轻体重。
没有必要少吃橘子。
因为橘子是一种营养丰富、富含维生素 C 的水果，能够增强免疫力、促进消化和抗氧化。
而关于橘子可能会影响其他方面的观点，如橙皮可能污染环境，但是这是另外一个话题，不应该影响到橘子本身在饮食中的地位。
所以并没有必要少吃橘子，适量食用是极好的。