鱼油EPA是指富含EPA(eicosapentaenoic acid)的鱼油。
EPA是一种类型的ω-3脂肪酸,与DHA一起被认为是人体必需的脂肪酸。
例如,EPA可以帮助降低血脂和胆固醇,预防心血管疾病的发生,并且还有很多其他的生理效益。
从鱼油中获取EPA成为了一种常见的方式,而鱼油EPA也因此成为了健康保健品市场上的常见产品之一。
鱼油通常连续服用一个月就可以停一停。深海鱼油通常是指从深海鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分,可以分别为EPA和DHA。通常由于营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持,所以选用深海鱼来提炼EPA及DHA。建议随餐服用深海鱼油,通常可以减少这些副作用的产生。