社保缴纳多少档最好，这主要取决于您的个人经济情况和未来的养老规划。
一般来说，社保缴纳档次越高，您退休后能够获得的养老金待遇也就越高。但是，高档次的缴纳也会增加您现在的经济负担。因此，选择缴纳多少档次的社保需要综合考虑您的经济状况、未来的养老需求以及个人风险承受能力等因素。
对于30-50岁的人群来说，通常建议适当提高社保缴纳档次，因为这段时间是您职业生涯的黄金时期，也是积累养老金的关键时期。同时，随着年龄的增长，您的经济负担可能会逐渐增加，因此提前规划好养老保障是非常重要的。
具体选择多少档次的社保缴纳，建议您可以根据自己的实际情况咨询专业的保险顾问或者社保机构，以便做出更加明智的决策。需要注意的是，社保缴纳是一个长期的过程，一旦确定缴纳档次后，一般不易更改，因此选择时需要慎重考虑。
社保3000基数的档数，需要根据具体情况来讨论，各地都不同。
社保月缴基数3000是指上年度职工的月平均工资，用其来作为社保缴费的计算标准。社保缴费基数是社会平均工资的60%--300%为缴纳基数。
公司给员工缴纳社保，缴费基数是按照当地上一年度社平工资决定的，但是缴费的档位最低不能低于社平工资的60%，最高不能高于社平工资的300%。每个地区的标准不同都会不一样。一般企业都按照最低档缴纳，即社平工资的60%。
社保由企业和员工共同承担，其中：
养老保险，企业承担20%，个人承担8%；
医疗保险，企业承担7.5%，个人承担2%；
失业保险，企业承担2%，个人承担1%；
工伤保险，企业承担1%；
生育保险，企业承担0.8%。
参保人员社会保险月缴费标准分为最低档（40%）、一档（60%）、二档（80%）、三档（100%）四个档次。是指上年社会平工均工资缴费基数。档次交得越高以后领得越多，也就是缴的越多领的越多，领钱多少还与缴纳社保年限有关。
社保缴费基数是3000退休后能拿多少钱？-社保缴费基数为3000的话，退休后每月可领到的养老金=3000元*15%+3000元*8%*12*10÷120=690元。
公式为：基本养老金=基础养老金+个人账户养老金+过渡性养老金。而（3000元*8%*12*10÷120）为个人账户养老金。