早餐，绝不能将就应付，力求精致营养。我必须搭配一碗“稀”的主食，可以是粥、豆浆、米糊、酸奶、奶昔等等，否则总觉得干干的，吃不下。
可以，吃点主食，喝点汤也可以，来个鸡蛋就更好了，如果有蔬菜就更好了，主要是早上时间紧，没时间做，所以就省略了，影响不大。
早餐两根香蕉是不可以的，因为早晨起来应该吃早点面食之类的食物，是不可以吃水果的，两根香蕉吃下去以后不能缓解饥饿，而且没到中午就会饿。