木糖醇可以吃
木糖醇可以被人体吸收，不消耗胰岛素，但是木糖醇也是可以引起血糖升高的，所以每天木糖醇的摄入量不要超过一两，避免影响糖尿病的病情。
过量吃木糖醇也是有危害的，是一种合成的碳水化合物。为人体内被氧化，释放出热量。
很多人都以为吃木糖醇不会发胖，但是进食过多，也会释放大量的热量，导致肥胖或者高血脂
是的，木糖醇是能吃的。
木糖醇是一种可以安全摄入的天然甜味剂，可用作替代糖的替代品。它与糖的口感类似，但比糖的甜味程度要低，营养价值更高，可以降低血糖水平。木糖醇也可以改善食物的口感，新陈代谢，增强免疫力和其他福利，同时也是一种低热能和低卡路里的天然甜味剂。它可以用来调味调料，制作蛋糕，糖果，冰激凌，甚至可以添加到咖啡中，以替代糖和其他合成甜味剂。