高梁，高梁米高梁面食荞麦荒麦粒，荞麦面，油麦、油麦面粉做成食品含糖量及低，土豆主食，士豆做成的菜和急品含糖量及玉米粒做成的食品含糖量都不太高昂。当然这里要提示的：不是粗粮深加工细做，那就失去了它本身食品的价值，起不到控糖的意义。
对还有各种豆类，黑豆红豆绿豆黄豆扁豆江豆云豆蜿豆扁豆赤小豆等等
最不利原则是一种解决最优化问题的常用方法，其基本思想是在所有可行解中，先找出一个最差的解作为起点，然后通过逐步优化来逼近最优解。以下是最不利原则的解题技巧及方法：
理解最不利原则的含义
最不利原则是指在所有可行解中，先找出一个最差的解作为起点，然后逐步优化来逼近最优解。这个最差的解通常是指目标函数值最小的解，或者是满足约束条件最严格的解。
确定起点
在应用最不利原则时，需要先确定一个起点，通常是目标函数值最小或者约束条件最严格的可行解。这个起点可以通过计算或者直接观察得出。
逐步优化
在确定了起点后，需要逐步优化，以逼近最优解。具体做法是针对起点进行一定的改进，得到一个新的可行解，然后再利用这个新的可行解作为起点，继续进行改进，直到找到最优解为止。
注意约束条件
在应用最不利原则时，需要注意约束条件的限制。任何时候都不能破坏约束条件，否则得到的解将会无效。
举例分析
最不利原则的应用可以通过具体的例子来进行分析。例如，假设要在一条河流中建立一座桥，需要确定桥的位置和长度，以使得建造成本最小。在这种情况下，可以确定一些约束条件，如桥的长度不能超过一定限制，桥的位置不能影响航运等。通过应用最不利原则，可以先确定一种最劣的桥的位置和长度，然后逐步优化，直到找到一种最优的解。
最不利原则是一种常用的最优化方法，在应用时需要注意约束条件和逐步优化的过程。
1 日耳曼语系的小语种很可能是最不吃香的。
2 主要因为这些小语种的使用范围较窄，而且大多数人并不会使用这些语言进行交流，所以学习这些语言的动力较小。
3 小语种虽然不吃香，但在某些职业领域或者特定的国际交流中仍然具有重要作用，如果对这些领域有兴趣，不妨选择学习一门小语种，拓宽视野。