龙眼
龙眼的含糖量达到了22%左右，升糖指数非常的高，而且属于一种性质非常燥热的水果。
对于糖尿病人群来讲，一旦食用龙眼，就会导致血糖值快速升高。
桂圆是水果的一种，属于无患子科，具有很高的营养价值、属于滋补品桂圆性热糖高的意思是:桂圆属性热，它的含糖量是比较高的。
桂圆通常在5～10月成熟，但桂圆的成熟期依据地域和品种而不同。
从地域来看，泰国龙眼成熟期在5月下旬，广州龙眼成熟期在7月中旬，广西龙眼成熟期在7月上旬至8月上旬，福建龙眼成熟期为7月下旬至8月下旬。