观察脂肪含量百分比和热量含量选择低脂肪食物主要需看配料表中的脂肪含量百分比和热量含量。
其中，脂肪含量百分比指一份食品中脂肪质的百分比，一般以100克为基准，若脂肪含量百分比低于5%即属于低脂肪食品。
而热量含量指食品中所含能量的大小，低热量食品当中的脂肪含量不超过3克，每食品中的总能量不超过100卡。
适量控制脂肪和热量含量是选购低脂肪食品的关键。
此外，选择植物脂肪、鱼、禽肉等动物性脂肪含量较低的食物也是很好的选择。
注意潜藏脂肪，像是煎食物、油炸食物等会让原本低脂肪的食物变得高脂肪高热量，所以在烹煮食物时也需要注意控制烹饪方法。
查看酒瓶是否漏酒的方法主要有以下几种：
观察法：最直观的方式就是直接观察酒瓶，看瓶身是否有明显的液体痕迹，或者瓶盖周围是否有湿漉漉的感觉，这些都是酒瓶漏酒的明显迹象 。
倒置法：将酒瓶倒置，观察瓶口是否有液体滴落。这种方法适用于新开封的酒瓶，如果发现有液体滴落，那么很可能就是酒瓶漏酒了 。
听音法：轻轻摇晃酒瓶，如果听到有液体撞击的声音，那么很可能是酒瓶漏酒了。
灯光法：在暗处用手电筒或手机灯光照亮酒瓶，观察酒液是否流动，如果看到酒液在瓶子里流动，那就说明酒瓶在漏酒 。
以上四种方法都可以用来判断酒瓶是否漏酒，但需要注意的是，这些方法并不能百分之百确定酒瓶是否漏酒，因为有时候酒瓶可能会因为存储不当等原因出现一些看似像漏酒的现象，但实际上并没有漏酒。所以，如果你怀疑酒瓶漏酒，最好还是找专业的鉴定人员进行检查。