可以，桂圆和大枣放在一起可以炖着吃，2种食材放在一起可以补气补血，如果放一些银耳，还可以起到美容养颜的作用，或者放些枸杞，可以养气补血
桂圆的含铁量并不高。每100g新鲜桂圆肉约含有0.2mg铁，而每100g干桂圆肉约含有0.7mg铁。因此，桂圆不是含铁量高的食物。如果需要补充铁元素，建议多食用动物类食物和其他富含铁的食物。
是的，桂圆和大枣可以放在一起炖着吃。这两种食材都是滋补的好材料，可以一起熬制成充满营养的美食。桂圆具有滋补血脉、调理气血、促进睡眠等功效，而大枣有补中益气、健脾养胃、调理情绪等作用，两者搭配可以起到协同增效的作用。炖汤、粥、饮品等都适合加入桂圆和大枣，不仅味道美味可口，而且还有很多益处。不过需要注意的是，食材的配比和烹饪时间需要掌握好，以免影响到口感和功效。