没用。减肥最有效的只有6个字；管住嘴迈开腿。早中午菜蛋主食吃到刚刚饱，不要吃到撑的慌那种饱，晚上就吃点菜或者水果，平时多喝水，减到一定程度，再加上适度的锻炼，减到一定程度有一个瓶颈期，你加大运动量，比如跳绳，天天坚持，很有效果
可以肯定的告诉你，类似燃脂糖果这样的东西。基本没有任何作用。都是属于智商税的范围。因为最好的燃脂方式还是运动为主。
根据实际情况来看，燃脂素是否有用分为两种情况首先，燃脂素搭配科学饮食和锻炼是有用的，其次，仅仅依靠燃脂素则没有太明显的作用