说明你的腿部和脚踝力量太弱，膝盖承受压力太大，不能驾驭跑鞋。
跑鞋不适合腿部和脚踝力量较弱的跑者。此外，设计导致前脚掌部位很硬，影响脚趾扒地动作，而更多依赖碳板的跷跷板作用。
如果没有平时扎扎实实的训练以及脚踝力量的强化，那么穿着跑鞋竞速跑鞋反而可能会伤害到你，很多大神都建议跑鞋更加适合能力较强的跑者，不适合初中级水平跑者。
跑鞋前掌设计有缺口，主要是出于以下几个方面的考虑：
首先，这个缺口可以提高跑鞋的灵活性。在跑步过程中，前掌是首先与地面接触的部分，需要承受很大的冲击力。缺口设计可以使前掌部分更加柔软、灵活，更好地适应地面，减少跑步时脚部的压力和不适感。
其次，缺口设计还有助于提高跑鞋的透气性。跑步时脚部容易出汗，如果鞋子不透气，容易造成脚部潮湿、闷热，甚至引发脚部疾病。缺口设计可以增加前掌部分的通风面积，让空气更加流通，保持脚部干爽舒适。
此外，缺口还可以在一定程度上减轻跑鞋的重量，让跑步更加轻松自如。
跑鞋穿久了会一边低的原因可能有多种，包括：
鞋垫受损。鞋垫如果在使用过程中受损，可能会导致左右脚的高度不同，从而造成双脚高低不平1。
鞋子制作问题。如果鞋子本身制作质量不佳，比如假货或盗版运动鞋，就容易出现一边高一边低的情况1。
个人脚型问题。有些人的左右脚本身就不完全一样大或形状不同，因此在选择运动鞋时需要找到适合自己脚型的鞋子1。
走路姿势不当。不正确的走路姿势可能会引起鞋跟的磨损，导致鞋跟高低不一致