如果您忘记了电脑登录密码，可以尝试以下方法来解决。
首先，您可以尝试使用管理员账户登录，如果管理员账户设置了密码，可以尝试使用密码重置工具。
另外，使用另一台电脑，下载安装重置密码软件，使用光盘或U盘进行重置。
还可以使用系统安全模式重置密码，具体方法是在开机时按F8键，然后选择安全模式。通过这些方法，您应该能够重置您的电脑密码并进入系统。
如果电脑开机很快但是用起来很卡，可能是因为系统或软件出现了问题导致。首先建议进行一次系统病毒扫描，清理垃圾文件和不必要的程序，并更新最新的驱动程序。如果还是卡顿，可以尝试升级内存条或更换较快的硬盘。此外，建议关闭开机自启动的软件和服务，可以通过任务管理器或系统配置工具进行操作。最后，注意及时清理内部灰尘，保持电脑散热良好，也有助于提高电脑性能。
首先进入BIOS设置，调整启动顺序，使光驱或U盘成为启动设备；
然后将系统盘或U盘插入电脑相应接口，重启电脑；
在进入安装界面后按照提示进行分区、格式化、安装等操作；
等待系统自动安装完成，重启电脑后根据需要进行一些基础设置，如时区、语言等。注意在安装过程中需保证电脑不断电，且备份好现有数据。