塑胶跑道和柏油路跑步省劲的问题，与路面材质、跑步环境以及个人跑步需求等因素有关。
路面材质对跑步的省劲程度有影响。塑胶跑道一般由聚氨酯、橡胶等弹性材料铺设而成，具有良好的弹性，对脚踝和膝盖的冲击较小，可以减少跑步时的阻力，使得跑步更加省劲。相比之下，柏油路的硬度较大，对脚踝和膝盖的冲击较大，跑步时需要更多的力量来克服阻力和冲击。
跑步环境也对省劲程度有影响。塑胶跑道一般铺设在体育场馆、学校等室内或封闭的场所，环境相对较为舒适，没有外界干扰，可以更加专注地跑步。而柏油路则可能存在交通、天气等外界因素的干扰，需要更加注意安全问题。
个人跑步需求也是影响省劲程度的一个因素。如果个人跑步需求较高，需要长时间的奔跑或者高强度的训练，那么塑胶跑道可能更加适合，因为它的软性和弹性可以更好地保护脚踝和膝盖，减少运动损伤的风险。如果个人需求较低，只是简单的慢跑或者散步，那么柏油路也许更为适合，因为它的硬性可以提供更好的支撑和稳定性。
综上所述，塑胶跑道和柏油路各有优缺点，选择哪个更省劲取决于个人的需求和环境条件。如果需要长时间或者高强度的奔跑，建议选择塑胶跑道；如果只是简单的慢跑或者散步，可以考虑柏油路。
塑胶跑道通常被称为橡胶跑道，是一种由橡胶颗粒和专用胶水混合而成的弹性人工跑道。橡胶跑道具有良好的耐磨性、抗滑性和弹性，适用于各种气候环境下的全天候使用。
它能有效减轻运动员在奔跑时的关节压力，减少受伤风险，深受运动员和教练员的喜爱。同时，橡胶跑道还能提供明确的起点和终点，为训练和比赛提供了良好的场地条件。
塑胶跑道比柏油路更适合跑步，因为它更柔软，减少了跑步时对膝盖和脚部的冲击。塑胶跑道提供了更好的缓冲和回弹力，减轻了跑步时的疲劳感。
相比之下，柏油路较硬，对关节和骨骼的压力较大，容易引起运动损伤。
此外，塑胶跑道的表面较为平整，没有裂缝或凸起，能够提供更加稳定和安全的跑步体验。因此，塑胶跑道更适合跑步者进行长跑、跑步训练和比赛。