春天适当吃萝卜有益处：
1. 补充营养：萝卜含有多种营养成分，适当摄入可以为身体补充所需营养物质。
2. 促进消化：萝卜含有丰富的膳食纤维和水分，可以促进消化和排便，缓解便秘症状。
需要注意控制摄入量，避免摄入过量对胃肠道造成负担，同时因萝卜属于产气食物，过量摄入可能引起腹胀、恶心等不适症状。除了萝卜，春天还可以多吃其他蔬菜水果和肉类，全面补充营养。
好处较多。如增加纤维素、花青素等营养物质吸收，促进营养平衡和消化吸收等。俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，意思是指对冬春季吃萝卜的好处而言的。
春天吃葡萄干有补充营养、补气养血、降低胆固醇、强筋壮骨等好处，具体分析如下：
葡萄干主要是由葡萄晒制而成，含有维生素B和维生素C、矿物质、微量元素等这些都属于人体必需的营养成分，可以为人体补充营养