辽宁阜新的室外运动最佳时间主要集中在春季和秋季，具体月份大致为3月到5月和9月到11月。
在这两个季节，阜新的气候温和，阳光充足，空气清新，非常适合进行各种户外活动。特别是在春季，万物复苏，大地一片生机勃勃的景象，非常适合进行徒步、骑行等户外运动。而在秋季，虽然气温逐渐降低，但天空湛蓝，气候宜人，也非常适合进行户外运动。
相比之下，夏季（6月到8月）虽然气温较高，但阜新市夏季的天气以炎热潮湿为主，有时会有雷雨天气，不太适合长时间的户外运动。冬季（12月到2月）则气温较低，天气寒冷，进行户外运动需要注意保暖和防滑。
当然，具体的最佳运动时间还要根据个人的身体状况和喜好来决定，同时也需要根据天气预报和当地的实际情况来选择最适合的运动时间和地点。在户外运动时，也要注意安全和防晒等措施，确保自己的身体健康。
辽宁阜新人在主食偏好上更倾向于面食，但大米也是常见的食物。在阜新地区，由于地理和气候条件的原因，小麦种植较为普遍，因此面食成为当地的主要食品之一。许多阜新人都喜欢将面粉制成各种面食，如馒头、面条、饺子等。
然而，随着生活水平的提高和饮食结构的多样化，大米在阜新人的餐桌上的出现频率也越来越高。现在，许多家庭都将大米作为主食之一，尤其在城市地区，大米的消费量逐渐增加。
因此，可以说辽宁阜新人在主食偏好上更倾向于面食，但大米也是他们日常饮食中的重要组成部分。
辽宁医保视同缴费年限是指从你参加工作开始到2003年以前的年限，也就是辽宁从2003年才开始实行医疗保险，这一段时间你没有缴费，但是视同你缴纳了。
退休的时候职工医疗保险需要有男职工三十年的缴费年限，女职工需要25年的缴费年限，其中实际缴费年限需要是12年，这个时候视同缴费年限就用上了，居民医疗保险就不存在视同缴费年限。