ThinkPad E580设置内存频率的步骤如下：
进入BIOS。按下电源按钮后，按键盘上的DEL键进入BIOS。
为了使内容更容易理解，首先切换到系统菜单并将语言设置为中文。
选择返回"M.I.T"菜单并选择内存高级设置。
打开内存频率设置的主开关。
点击内存倍率调整的功能选项手动调整倍频，并可以根据内存质量增加内存。
以上步骤仅供参考，请以实际情况为准进行调整。
首先，关闭并断开电源。
然后，取出电池和存储设备。
拆下底部的螺丝和键盘上方的螺丝，并用塑料拆卸工具将后盖从顶部和底部的工作环绕开来。
然后拆下内部部件，如内存、硬盘、风扇等。
最后，将主板拆下来。重新安装时，按反向顺序组装，测试一下是否正常开机。建议仅在您有足够的拆卸和组装经验的情况下才自行拆卸ThinkPad E590，否则最好找专业人员进行操作。