罩杯尺寸=胸围-下胸围。罩杯一般用A、B、C等大写英文字母表示,每2.5cm为一级,AA最小为7.5cm,A为10cm,B是12.5cm,C是15cm,D是17.5cm,E是20cm,再往上就算是特种尺寸了。
ABCD罩杯的尺寸则由其深度决定。乳房最高点的乳围(三围之一)减去乳房下围一圈的长度，7.5cm者为AA杯，10cm者为A杯，12.5cm者为B杯，以后每加2.5cm,就多一种尺寸。两种罩杯间的尺寸则以够长的背扣来解决。
首先知道自己的下胸围，首先你要量出自己的胸围和下胸围（75A中的75就是指下胸围）,乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量，下胸围的可用标号有：70、75、80、85、90、95、100、105cm；
文胸的AB和CD罩杯主要区别在于罩杯的大小，这与乳房的体积有关。罩杯的大小是通过测量上胸围（乳房最丰满部分的周长）和下胸围（胸下围的周长）的差值来确定的。以下是一些基本的区别：
1. **罩杯大小**：
- A杯：适合较小的乳房，上下胸围差值较小。
- B杯：比A杯稍大，是东方女性中较为常见的罩杯之一。
- C杯：比B杯更大，适合中等大小的乳房。
- D杯：比C杯更大，适合较大的乳房。
2. **适用对象**：
- AB杯：这是一个介于A杯和B杯之间的尺寸，适合那些穿A杯觉得小，穿B杯又觉得大的女性。
- B杯：适合胸部大小适中的女性。
- CD杯：通常适合胸部较大的女性，C杯和D杯之间的区别在于乳房的体积和丰满度。
- 不同罩杯大小的文胸在设计上会有所不同，以适应不同乳房大小的需求。例如，全罩杯文胸适合乳房丰满的女性，而1/2罩杯或3/4罩杯文胸可能更适合搭配某些服装。
4. **支撑和塑形**：
- 随着罩杯大小的增加，文胸的支撑性和塑形效果也会有所不同。大罩杯文胸通常提供更多的支撑和提升效果。
在选择文胸时，重要的是找到合适的尺寸，以确保舒适度和正确的支撑。如果不确定自己的尺寸，可以到专业的内衣店进行测量和试穿。