跳绳对痘痘有好处。因为痘痘的形成是人们体内的毒素不能及时排出，汗毛孔堵塞。跳绳增加了运动量，促进新陈代谢，大量的出汗，能有效的排出毒素，对汗毛孔也是一种清理。
有好处
跳绳对痘痘有好处，跳绳排出汗液，就是带走体内的无用物质，新陈代谢，痘痘可能会有好转，所以可以多跳绳增强代谢
在跳绳时有小腿酸痛现象,就不能够继续进行跳绳,说明已经发生小腿肌肉三头肌有损伤。在肌肉内可能产生乳酸堆积,影响肌肉组织正常的营养代谢,会有酸痛表现。